9 أمراض تزداد شراسة في الشتاء.. ووزارة الصحة تقدم روشتة وقائية
حذرت وزارة الصحة والسكان من أن فصل الشتاء يحمل معه تغيرات كبيرة في الطقس تؤثر سلبًا على المناعة، مما يجعل المواطنين أكثر عرضة للإصابة بعدد من الأمراض الشائعة. وأشارت الوزارة إلى أن انخفاض درجات الحرارة والجفاف يعززان نشاط الفيروسات والبكتيريا، ما يرفع معدلات الإصابة بالأمراض الشتوية، التي من أبرزها:
• نزلات البرد: تعد من الإصابات الفيروسية الأكثر شيوعًا في الشتاء، وتظهر أعراضها في صورة عطس مستمر، سعال، واحتقان في الأنف والحلق.
• الإنفلونزا: أشد خطرًا من نزلات البرد العادية، حيث تسبب ارتفاعًا ملحوظًا في درجة الحرارة، آلامًا في الجسم، واحتقانًا شديدًا في الحلق.
• التهاب الحلق واللوزتين: يحدث نتيجة التعرض للهواء البارد أو بسبب العدوى البكتيرية والفيروسية، ويؤدي إلى آلام في الحلق وصعوبة في البلع.
• التهاب الشعب الهوائية: من الأمراض المرتبطة بالبرد، ويؤدي إلى سعال مستمر، ضيق في التنفس، وألم في الصدر، خاصةً لدى المدخنين ومرضى الجهاز التنفسي.
• الالتهاب الرئوي: يُعد من أخطر الأمراض الشتوية، خاصةً لكبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة، حيث يؤدي إلى ضيق حاد في التنفس، قشعريرة، وألم في الصدر.
• الحساسية والربو: تؤدي البرودة والجفاف إلى تفاقم أعراض الحساسية، كما تزيد من نوبات الربو، ما يسبب ضيقًا في التنفس وصفيرًا في الصدر.
• جفاف الجلد وتشقق الشفاه: يحدث نتيجة قلة شرب المياه والتعرض للهواء البارد، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور التشققات، خاصةً في الشفاه والأطراف.
• التهاب الأذن الوسطى: ينتج غالبًا عن العدوى الفيروسية التي تلي نزلات البرد، ويؤدي إلى آلام حادة في الأذن، دوار، وضعف مؤقت في السمع.
• التهاب الجيوب الأنفية: يزداد حدة مع التعرض للبرد والجفاف، مما يسبب صداعًا مستمرًا، ضغطًا في الوجه، وانسدادًا في الأنف.
إرشادات وزارة الصحة للوقاية من أمراض الشتاء
أكدت وزارة الصحة أن اتباع بعض العادات الصحية يمكن أن يساعد بشكل كبير في الوقاية من الأمراض الشتوية وتقوية الجهاز المناعي. وشددت الوزارة على أهمية الالتزام بالإجراءات الوقائية لتقليل فرص الإصابة، ومن أبرز النصائح التي قدمتها:
• ارتداء الملابس الدافئة: يُفضل ارتداء طبقات متعددة من الملابس وتغطية الأنف والفم عند الخروج في الطقس البارد.
• الاهتمام بالنظافة الشخصية: غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون، خاصةً بعد العودة من الأماكن العامة، للحد من انتقال الفيروسات والبكتيريا.
• شرب السوائل الدافئة: مثل الليمون بالعسل، الزنجبيل، واليانسون، لدعم الجهاز التنفسي وتهدئة الحلق.
• تعزيز المناعة بالغذاء: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، اليوسفي، والفلفل الملون، إلى جانب الخضروات الورقية لتعزيز مناعة الجسم.
• تجنب الأماكن المزدحمة: قدر الإمكان، لتقليل فرص الإصابة بالعدوى، خاصةً في الأماكن المغلقة التي تزداد فيها احتمالية انتشار الفيروسات.
وأكدت وزارة الصحة في ختام بيانها أهمية التوعية المجتمعية بمخاطر الأمراض الشتوية، وضرورة الالتزام بالإرشادات الصحية لتقليل معدلات الإصابة. ودعت المواطنين إلى عدم التهاون مع الأعراض البسيطة، والتوجه إلى أقرب وحدة صحية عند الشعور بأي مضاعفات، مشيرةً إلى أن الوقاية تبدأ بالوعي والالتزام بالعادات الصحية السليمة.
