رغم فوائدها.. اعرف أضرار بذور الشيا

وبشكل عام، تعد بذور الشيا آمنة للاستهلاك، ومع ذلك قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية محتملة، مثل:-

- الغازات

- الإمساك

- الحكة

- الطفح الجلدي

وإذا لاحظت أيًا من هذه الآثار الجانبية، توقف عن تناول بذور الشيا وتحدث إلى طبيبك.