نصائح من وزارة الصحة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة
كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من الإرشادات الهامة لتجنب الإصابة بـ نزيف اللثة، والتى تتضمن استخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة، وزيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر على الأقل.
نصائح وزارة الصحة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة:
- استخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.
- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.
- قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة.
- تمضمض بماء دافئ وملح.
- تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان.
- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: التفاح والجزر والخبز الأسمر.
- تجنب التدخين.
- إذا كان طقم أسنانك ضيقًا توجه إلى طبيب الأسنان فورًا لمعالجة هذه المشكلة.
