يحمي من مرض السرطان.. اعرف فوائد السمسم

يعد السمسم ذات النكهة العطرية طعامًا جيدًا في البرد القارس، ومن فوائده.

- يخفض الكوليسترول

تحتوي بذور السمسم أو السمسم على مركبين فريدين يسمى السمسمين والسمسمولين اللذان لهما خصائص خفض الكوليسترول ومنع ارتفاع ضغط الدم.

- ملين

وهو ملين خفيف ومطري ومرطب.

- صحة الجلد

بذور السمسم مفيدة للبشرة وتعزز البشرة بالرطوبة والدفء. فهي غنية بالخصائص المضادة للالتهابات، ويمكن أن تساعد في منع الالتهابات الجلدية.

- تعزيز صحة الأسنان

تساعد بذور السمسم في إزالة الترسبات على الأسنان وتعزز صحة الفم.

- الوقاية من السرطان

يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من اللينوليت في شكل ثلاثي الجليسريد الذي يمنع بشكل انتقائي نمو سرطان الجلد الخبيث.