نصائح لمرضى الجيوب الأنفية بسبب التقلبات الجوية

قالت هيئة الأرصاد الجوية، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك إن حالة الطقس اليوم الخميس، يكون بها غطاء سحابي يصاحبه سقوط أمطار خفيفة على مناطق متفرقة، ومن المتوقع أن تسجل درجة الحرارة العظمى اليوم على القاهرة الكبرى 40 درجة مئوية.

لفتت الأرصاد الجوية إلى أن الأجواء شديدة الحرارة والرمال المثارة هما سمة حالة الطقس اليوم على أغلب الأنحاء، حيث وصلت الرؤية الأفقية على القاهرة إلى 2000 متر بسبب الرمال والأتربة طبقا لآخر رصدات محطة أرصاد القاهرة.

من هنا خرجت وزارة الصحة والسكان تنصح المواطنين الذين يعانون من مشاكل في الجيوب الأنفية.

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

غسْل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتِقليل الإفرازات.

التخلص من مسببات التهيج والحساسية.

شرب كمية كافية من المياه يوميا.

وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.

تجنب مسببات تهيج الأنف مثل شرب السجائر داخل المنزل والمنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة.

ارتداء الكمامات.

تحديِد وقت الخروج في الطقس البارد، أو الممطر أو العاصف.

الانتباه للتنبؤات بالطقس ومتابعتها.

الحرص على ارتداء طبقات متعددة من الملابس الثقيلة في الطقس البارد واختيار ملابس داخلية تمتص الرطوبة من الجلد تكون واقية من الرياح والماء.

التغيير المستمر للملابس المبللة.

تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس البارد.

ممارسة الحركة البدنية في اليدين أو القدمين لزيادو تدفُق الدم إلى الأطراف والجلد واستمرار الشعور بالدفء.

الاهتمام بتغذية الأطفال جيدا وتدفئتهم من خلال ارتداء ملابس سميكة مصنوعة من مواد توفر الدفء.

ارتداء الأطفال الرضع والصغار ملابس مناسبة.

وتعد التهاب الجيوب الأنفية واحد من أشهر المشاكل التي يعانى منها الكثيرون، تحدث عدوى الجيوب الأنفية عندما يتراكم السائل في الجيوب، مما يسمح للجراثيم بالنمو.

وتشمل الأعراض الشائعة لعدوى الجيوب الأنفية ما يلي:

التنقيط الأنفي الخلفي.

إفرازات أنفية مشوهة.

احتقان بالأنف.

صداع في مقدمة الرأس.

ألم في الأسنان.

السعال.

حمى.

تعب.

رائحة الفم الكريهة.

يذكر أن الأتربة والغبار من العوامل التي تؤدي إلى تهييج الجيوب الأنفية، لذلك ينصح بارتداء الكمامة عند الخروج من المنزل.