مدربة لياقة تكشف سر شباب عمرو دياب الدائم

كشفت دُرّية نادر عسر، مدربة اللياقة البدنية، عن كواليس النظام الصحي والرياضي الذي يتبعه الفنان عمرو دياب، والذي يظهر به دائمًا في كامل لياقته وحيويته، ما يجعله محط إعجاب وتساؤلات الجمهور حول سر مظهره الشبابي الدائم رغم تقدمه في العمر.

وخلال لقائها مع أحمد دياب ونهاد سمير في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، أوضحت درية نادر أن عمرو دياب يُعد نموذجًا يحتذى به في أسلوب الحياة الصحي، مؤكدة أن ما يقوم به ليس مجرد تمارين عشوائية، بل هو نمط حياة متكامل يشمل الغذاء والنوم والرياضة والالتزام التام.

وأشارت المدربة إلى أن الحفاظ على اللياقة لا يتطلب قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية، بل يكفي الاستمرارية والانضباط، وهو ما يطبقه عمرو دياب بدقة.

وتابعت: "مفيش مبالغة، ولا بيقعد بالساعات في الجيم، لكن عنده انتظام ووعي صحي كبير، وده اللي مخليه في الفورمة دي."

وأضافت أن الفنان عمرو دياب يحرص على ضبط مواعيد نومه، ويتجنب العادات الضارة مثل التدخين، ويعتمد على نظام غذائي صارم ومتوازن، ما ينعكس على صحته العامة وصوته وحتى مظهر بشرته.

وتطرقت درية نادر إلى مقاطع الفيديو المتداولة لعمرو دياب أثناء تدريباته، مشيرة إلى أن البعض قد يظنها صعبة، لكنها أوضحت أن: "الوصول لليفل اللي هو فيه دلوقتي حصل بعد مجهود وتدريب منتظم. التمرين بقى جزء من حياته، وده الفرق بينه وبين أي حد بيبدأ ويتوقف."

واختتمت حديثها بالتأكيد على أن الفنانين الذين يبدأون في صحة ولياقة رغم تقدمهم في السن هم في الحقيقة بدأوا منذ سنوات طويلة الاهتمام بأجسامهم، والنظام الصحي لا يرتبط بسن معين بل بقرار الالتزام.