الجمعة 1 مايو 2026 مـ 06:46 مـ 14 ذو القعدة 1447 هـ
بوابة المواطن المصري
خطوات استخراج بطاقة التموين بدل فاقد 2026 عبر بوابة مصر الرقمية بأسعار تنافسية.. أفضل الشهادات الادخارية من البنك الأهلي خلال أبريل 2026 هل يحق للكهرباء رفع العدادات بسبب «التصالح»؟.. اعرف الحالات والإجراءات كراسة شروط الإسكان.. طرق وخطوات التقديم على شقق سكن لكل المصريين 2026 جدول الثانوية العامة 2026.. 70% أسئلة للمستويات البسيطة والمتوسطة و30% للعليا بنك القاهرة يطرح شهادة ادخار جديدة بعائد شهري 17.25% ووديعة لأجل 18 شهرًا بعائد 22% أسعار البنزين والسولار اليوم الجمعة 1 مايو 2026 بعد آخر زيادة في محطات الوقود بكام سعر طن حديد عز.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم الجمعة بالأسواق طريقة تسجيل قراءة عداد الغاز المنزلي لشهر مايو 2026.. إليك لخطوات الشهادات الخماسية بالدولار.. تمنح عوائد دورية شهرية ودخل منتظم وزير الكهرباء يبحث مع «إنكوم» آليات توفير الطاقة لإقامة مشروع مركز عالمي للبيانات مباراة الأهلي والزمالك.. القنوات الناقلة ومعلقين المباراة الليلة

فيريرا يضع برنامج تأهيلي وبدني خاص للاعبي الزمالك قبل مواجهة بيراميدز

الزمالك
الزمالك

وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا، برنامجا تأهيليا و بدنيا خاصا للاعبين على هامش المران الذي أقيم اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي استعدادا لمواجهة بيراميدز المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.

و ركز الجهاز الفني خلال هذه الفقرة على علاج الإرهاق العضلي والبدني للاعبين من أجل تجهيزهم بالشكل المناسب للمواجهة المقبلة أمام بيراميدز.

و تم تقسيم الفقرة إلى جزئيين، الأول تضمن تدريبات باستخدام أدوات التأهيل، والآخر تضمن تدريبات بالكرة.

ويواصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته اليومية استعدادا لمواجهة بيراميدز المقرر لها يوم الجمعة المقبل في الجولة العشرين لمسابقة الدوري الممتاز.