مرأة ومنوعات الثلاثاء، 18 أغسطس 2026 - 2:21 مممارسة الرياضة| كم خطوة تحتاج يومياً لتقليل خطر الوفاة المبكرة؟ كشفت دراسة حديثة أن الوصول إلى حاجز 10 آلاف خطوة يوميًا ليس شرطًا أساسيًا للحصول على فوائد صحية للمشي، مؤكدة أن تحقيق عدد أقل من الخطوات…
